養(yǎng)生保健越來越受到人們的關(guān)注，中醫(yī)的博大精深，針灸，艾灸，拔罐這些中醫(yī)方法逐漸的被人們記起，現(xiàn)在幾乎家里就可以艾灸，艾灸的方法也是被很多人接受，那么艾灸的方法是如何實施的？合理的艾灸方法和注意事項，js4399金沙線為您詳細(xì)的講解：

河南思源艾灸條，艾性屬木，木燃燒能生火，象征著天上的太陽，行人體之陽以助生能，熱勝寒，能生火，火溫土，生萬物，火化氣，能伐水，這是艾草本有的自然屬性。艾灸連續(xù)燃燒，使之溫?zé)嶂畾庥杉”硗高_(dá)經(jīng)絡(luò)，又因經(jīng)絡(luò)和臟腑相互聯(lián)系，使之通達(dá)五臟六腑、十二經(jīng)絡(luò)，循環(huán)全身。

《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”；《莊子》和《孟子》中也有“越人熏之以艾”和“七年之病求三年之艾”的記載。由此可見，艾灸對于保健養(yǎng)生都有很好的效果，

不過艾灸雖好，卻也要遵循一定的規(guī)律，如果日常能遵守以下的這三要三不要，并假以時日，相信一定可以給你的身體健康帶來豐碩的成果。一要順應(yīng)天時：艾灸遵循自然規(guī)律，事半功倍。

艾灸療法從古至今都是治病救命、健康養(yǎng)生的首選。但是很多人卻不知道，艾灸要順應(yīng)天時，效果才更好。

春夏季節(jié)，氣候由濕漸熱，陽氣開發(fā)，人體腠理疏松開泄，尤其人夏后天氣炎熱，易出汗，常食生冷瓜果，易致風(fēng)、寒、暑、濕、火等邪人肌膚腠理，由飲食而帶邪入腸胃。因此，這個時候，保健的重點應(yīng)該是肺、脾、胃，固護(hù)肺衛(wèi)。抵御外邪人侵；通調(diào)腸胃，健運(yùn)脾土，減少疾病的發(fā)生。可選取呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)進(jìn)行灸法保健，取肺經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)三經(jīng)穴位施灸。而秋冬季節(jié)，天氣逐漸變冷，陰盛陽衰，人體腠理致密，陽氣內(nèi)斂，為了增強(qiáng)御寒能力，健固腰膝，常以養(yǎng)腎為主，增強(qiáng)體質(zhì)。這個時候可以取腎經(jīng)上的中醫(yī)穴位進(jìn)行艾灸。秋天氣候干燥，宜滋陰潤燥，可灸腎經(jīng)的太溪、水泉及大腸經(jīng)的曲池、肺經(jīng)的曲澤以緩秋燥。

另外艾灸養(yǎng)生在一天當(dāng)中也要講究順應(yīng)天時。早晨人的精力開始生發(fā)，精氣神是最旺盛的一個時刻，在這個時候（七點到十一點）進(jìn)行艾灸可以戰(zhàn)勝病邪的最好時刻。這個時間內(nèi)人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺，最好選這個時間段進(jìn)行艾灸。在中醫(yī)典籍《本草從新》中有這樣一段描寫“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮…以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病。”

中醫(yī)講三分治、七分養(yǎng)，平時藥物的治療作用只占30%，治療疾病更多依賴的是身體的自愈力，即人體自我修復(fù)的能力。只要機(jī)體的自愈力存在，我們就可保持健康。這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。

河南思源艾灸條，施灸三不要

一、艾灸不要貪多求快——三陽病證，需少灸。即使灸，剛開始的時候要注意灸量，千萬不要貪大壯猛火之灸。體胖之人，多屬陽虛，可以適當(dāng)?shù)募哟缶牧浚w瘦之人，皮淺肉薄，大多屬于陰虛，而木火偏旺，應(yīng)該減少灸量。且灸火易擾動清陽，上炎為患，施灸時一定要注意引火下行。

二、艾灸期間不要喝冷飲——在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，或者在施灸之后，馬上洗澡。這樣做如同給艾灸撤火，濕邪也容易入侵，非常不利于疾病的治療和日常的保健。應(yīng)適當(dāng)溫飲，以助陰液，補(bǔ)灼艾傷陰的弊端。

三、施灸時不要順序顛倒——施灸的程序：《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰……先上后下。”如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。

js4399金沙線批發(fā)溫馨提醒：不是所有的身體部位都適合直接灸。艾灸時，我們一定要注意穴位和禁灸的部位。雖然理論上講，身體上任何部位均可施灸，但也不能不經(jīng)考慮，不定穴位，隨便施灸。必須根據(jù)選定的穴位進(jìn)行施灸。對于顏面部及后頭部，不應(yīng)使用直接灸以免殘留灸痕。萬一非灸不可時，則應(yīng)用極小的灸炷，或艾卷溫灸法。此外，皮下靜脈亦應(yīng)盡量避開直接灸。對于初次嘗試艾灸的人，不妨先到正規(guī)醫(yī)院針灸科，經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)，準(zhǔn)確找到最適合自己的穴位，采取適當(dāng)?shù)氖┚姆椒ā?br/>