為什么在家測量的血壓值比在醫院測量的血壓值低？

  在醫院測量時，人會因為醫院環境而感到緊張，而在自己家測量時心情穩定，有時會比在醫院測量的血壓值低20mmHg（2.7kPa~4.02kPa）了解自己在家里平靜的血壓平常值很重要。也可能是因為測量時袖帶的位置高于心臟（放置血壓計的桌子或平臺過高，則測出的血壓值會偏低。

  為什么每次測量的血壓值都不一樣？血壓是一個波動的值，24小時內都在不斷的變化，同時也會因袖帶的卷綁方法，測量姿勢不同而不同。連續2次測量時，中間最好休息3~5分鐘。飯后1小時內，吸煙之后，運動之后，測量過程中談話，溫室突然變化時，飲酒，喝茶洗澡之后等或因為不安的情緒時，溫差環境較大的情況下等以下情況可能會導致測量結果產品差異。

  什么是測量血壓的最佳時間？測量血量血壓的最佳時間為早餐起床后1小時之內，或者是晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床1小時之內，排尿后，早餐前（如果正在服用降壓藥，那么在服藥之前)進行。如果晚上測量，則建議在就寢之前，如果其他時間，在身體和心情都處在穩定狀態時測量為好，另外，建議每天在同一時間段進行測量。