如何預防宮頸癌？

1.戒煙限酒：吸毒，吸煙，酗酒等惡習嚴重影響女性的身心健康，易使其患癌癥。

2.注意性衛生和經期衛生：女性應該選擇透氣，寬松的純棉內褲。注意外陰及內褲的清潔，注意經期衛生，適當的節制性生活，在月經期和產褥期應禁止過性生活，同時還應注意雙方生殖器官的清潔衛生，過性生活時最好戴安全套。

3.改變不良的生活方式：早睡早起，均衡飲食，盡量少熬夜，少攝入高脂肪，高熱量的食物。

4.多吃蔬菜和水果：研究證實：各類蔬菜及水果可有效地預防各種癌癥的發生。

5.定期檢查：癌癥的發生并非一朝一夕。通過定期的身體檢查，可以盡早發現一些癌前病變及無癥狀的癌腫，早診斷早治療。

6.積極鍛煉：體育活動不但可以促進體內毒素的排出，還可有效地預防各種疾病的發生，女性一周只要花30分鐘運動，就能大幅降低患子宮頸癌的風險。

7.推遲開始性生活的年齡：減少生育次數均可降低女性罹患宮頸癌的風險。

8.積極預防并治療慢性宮頸炎等疾病。

9.男性也要注意：若男性患有包莖，包皮過長等疾病，應做到勤清洗，以保持生殖器官的衛生。

宮頸癌如何篩查？

1.無論有無性生活，未滿21歲不用查。

2.年滿21歲開始宮頸抹片篩查，陰性者之后每3年篩查一次，直到30歲。

3.30~65歲的女性，可每5年做一次宮頸抹片加HPV病毒篩查（30歲以下者不建議做病毒篩查）；

4.65歲以上，如果有連續3次抹片陰性，或連續兩次HPV陰性，可終生不再篩查。